Движение – физиологическая потребность растущего организма, и природа проявила великую мудрость сделав почти всех детей непоседами, стремящимися постоянно бегать, прыгать, лазить. Испокон веков взрослым приходилось в основном ограничивать эту подчас слишком бурную активность детей. Сейчас наступает другая пора. У современных детей снижена двигательная активность на 50 процентов. Поэтому, просто необходимо ликвидировать дефицит движений. Вот несколько конкретных рекомендаций:
1. Занимайтесь с детьми утренней гигиенической гимнастикой.
2. Запишите своих детей в спортивную секцию или туристический клуб.
3. Помогайте им проводить физкультминутки во время приготовления домашних заданий.
4. Поощряйте ходьбу, бег, подвижные игры, катание на лыжах и коньках.
5. В выходные дни отправляйтесь всей семьей в небольшие пешие походы, на лыжные прогулки!